Hasznos: Olyan dolgok, amelyek tönkreteszik az immunrendszert, és ezeket mindennap elvégzed; Böjtös desszert, amely növelheti a szívroham és a májbetegség kockázatát; Itt van, mennyi stressz hízik meg.

írta Cristina Filip, 2018. november 19., hétfő, 13:00.

dolgok

Böjtös desszert, amely növelheti a szívroham és a májbetegség kockázatát. A böjtben gyakran fogyasztott egészségtelen ételek ebbe a kategóriába tartoznak az ostyák, az édességek, amelyek megnyugtatják a világ vágyait ebben az időszakban. Még akkor is, ha nem tartalmaznak tejet, tojást vagy vajat, az éhező édességek, nem csak az ostyák, hidrogénezett növényi zsírokon, liszten, kukoricakeményítőn, fruktózszirupon, finomított cukorban és lazítókon alapulnak, amelyek az egészséges táplálkozásban egyáltalán nem szerepelnek. A CSID szerint feleslegesen és hosszú ideig, például karácsonykor több mint egy hónapig elfogyasztva, az ostya és más éhomi ételek elősegítik a kilogramm felhalmozódását.

Hogyan terjed és nem terjed a hepatitis, és milyen vizsgálatokkal lehet kimutatni a betegséget. A vírusos hepatitis A, amelyet "piszkos kéz" betegségnek is neveznek, emésztőrendszerrel (az ételt szennyező ürülékből) terjed. Nem krónikus, de felnőtteknél súlyosabb. Oltással elkerülhető (az oltást gyógyszertárakban értékesítik, és a háziorvos kérésére elkészíthető). Rövid ideig tartó immunitást hoz létre (a betegség az oltás után 10 évvel jelentkezhet). Azoknak a személyeknek, akiknek anti-HAV IgG antitestje van, nincs szükség oltásra (fertőzésük van és immunitásuk van) - ez a helyzet a romániai felnőttek több mint 85% -ánál - állítja a nap orvosa.

A cukor, a ráncok fő oka. Kiterjedt tanulmányok kimutatták, hogy a cukor a bőr legnagyobb ellensége. Az öregedés és a ráncok akkor fordulnak elő, ha a vércukorszint túl magas, és a bőr kezd elveszíteni rugalmasságát és kollagénjét. A bőrgyógyászok szerint az édességek napi menüből való törlése segít abban, hogy 10 évvel fiatalabbak legyünk - írja a Rador. Bármilyen csábító is egy szelet torta, kétszer is meg kell gondolnunk, mielőtt elfogyasztanánk. Egy másik tanulmány még azt is megmutatja, hogy a cukor lemondásának hatása hasonló a kábítószer-felhagyás következményeihez. Az emberek depresszióba esnek és elveszítik jó hangulatukat. A kutatók szerint a cukor a szeretet szimbóluma, mert a születés után az első étel laktózt vagy tejcukrot tartalmazó anyatej - írja a Discover.

Itt van, mennyi stressz hízik meg. Ha fogyni akar, vagy meg akarja tartani a súlyát, testmozgást kell végeznie, és vigyáznia kell arra, mit, mennyit és mikor eszel. "A szervezet fő stresszhormonja a kortizol. A mellékvese szervei választják ki, szerepe a túlélési, a" harc vagy a menekülés "ösztönének fokozása és fenntartása. Alapvetően fizikai erőt és energiát ad, ha veszélyben érzi magát. "Mi köze van az ételekhez? Lehet, hogy viccesnek tűnik, ugyanakkor az agyad úgy gondolja, hogy kalóriákat használt fel a stressz oldására. És az energiakészlet helyreállításához enni kell" - magyarázza Camelia Ştefănescu táplálkozási szakember, a Click szerint.