Hogyan lehet 6 hét alatt 6 kilogrammot fogyni, a legegészségesebb és leghatékonyabb módon

A felesleges kilók elleni küzdelem gyakran igazi házimunkává válhat.

A speciális támogatás és a fizikai aktivitás hiánya nélkül követett diéták nem adják meg a kívánt eredményt, és természetesen, ha eredményeket látnának, nem lennének fenntarthatóak.

Sokan szembesülnek ezekkel a problémákkal. 5-ből 4 ember egy évre előfizet az edzőterembe, és a statisztikák szerint csak néhányszor járnak. A motiváció érdekében havonta néhány száz euróval többet kell fizetniük azért, hogy legyen személyi edzőjük, aki irányítja őket, és ráveszi őket az órára.

Úgy tűnik, hogy a fitnesz klasszikus típusa már nem hatékony, és éppen ezért egy másik koncepciót kellett kitalálni, amely garantált eredményeket kínál, szórakoztató, nem túl drága és nem nem kell sok idő egy héten.

A román Irina Alionte találta fel ezt a koncepciót: Testalkat A Transformation Center ötvözi a csoportos edzéseket, tapasztalt edzők irányításával, táplálkozási tervvel, és egy teljesen új módon, az edzői órákkal, hogy motivációt szerezzen, sőt megszabaduljon az édességektől vagy a szénhidrátoktól való függőségtől.

E három fontos pillér ötvözésével rövid távon megbízható eredmények érhetők el.

A Bodyshape Transformation Centerben (Nicolae Caramfil utca 71-73, Bukarest) több ezer bukarestián veszített, a koncepció Romániába érkezése óta több mint 3000 kilogramm és 20 000 centiméter derék.

6 hetes kihívás. 6 font lefelé 6 hét alatt.

A Bodyshape Transformation Center legnépszerűbb programja a 6 hetes kihívás. Csak 6 hét alatt fogyhat 6 kilogramm, anélkül, hogy éhezne, és csak heti 3 edzéssel, 45 percenként.

Fogyni fog, tonizálja testét, és több energiát, életerőt és önbizalmat élvez.

"Az első lépés, amelyet felajánlunk, ízletes és könnyen fogyasztható étrendet kínál neked, amely segít a zsírégetésben olyan makacs területeken, mint a fenék, a comb, a has.

Egészséges és finom receptek sokaságához férhet hozzá, hogy soha ne fogyjon el az ötlete, és ne tudjon mit főzni. Nem kell éhezni vagy kalóriákat számolni, csak egészséges választások lesznek, amelyeket nagyon könnyű követni.

A 6 Hetes Kihívás programon belül Ön is élvezheti a táplálkozási szeminárium hozzáférését, ahol megtanulja, hogyan kell ideális ételt kialakítani, hogyan kell kombinálni az ételeket és hogyan lehet őket elkészíteni a maximális eredmény érdekében - anélkül, hogy diétát kellene követnie. szigorú.

A program második alapvető pillére a hozzáférés a csoportos edzésekhez, amelyek energiával töltik fel és lendületet adnak az anyagcserének. Hetente háromszor eljön a repülés központjába, és szórakoztató és pozitív energiákkal teli légkörben fog edzeni, hogy újra megszeresse a testmozgást - még akkor is, ha már régóta nem sportol.

Edzések innen: Testalkat személyre szabottak, és minden csoportban mindig több edző van, akik irányítják és támogatják, ha túl nehéz vagy túl könnyű neked. A program még a kezdők számára is ideális, mivel a gyakorlatokat az egyes résztvevők fizikai állapotának megfelelően alakítják ki.

Ezek a csoportos edzések a leghatékonyabb módja a test átalakításának, és tanulmányok azt mutatják, hogy 9-szer több zsírt égetnek el, mint bármely más rendszeres edzés.

A sikeres átalakulás harmadik pillére a coaching a motiváció és a gondolkodásmód oldalán. Hiába van a legjobb táplálkozási és edzési terv, ha nincs megfelelő támogatása annak kiteljesítéséhez és sikeres megvalósításához.

Megtalálja az összes felelősséget, amire szüksége van. Mérjük, mérjük és figyelemmel kísérjük az előrehaladást - így mindig tudjuk, hol vagy.

Ezen felül hozzáférhet az érzelmi étkezésről szóló szemináriumhoz, hogy megszabaduljon az édes pszichológiai vágyaktól és az étkezések közötti horkolástól.

Hozzáférhet egy olyan támogató csoporthoz is a Facebookon, ahol kérdéseket tehet fel a Testépítők közösség számára, recepteket oszthat meg és különféle kihívásokat indíthat el, hogy felelősséget vállaljanak egymásért "- magyarázza Irina Alionte.

Mi tartalmazza a 6 hetes kihívást:

• 18 szórakoztató csoportos edzés (3 x 45 perc/hét)

• Az étkezési terv íze és könnyen tartható

• Érzelmi étkezési szeminárium

• Hozzáférés a privát támogató csoporthoz

• Hozzáférés az egészséges receptötletekhez

• 2 értékelés a testösszetételről

• Kirándulások és partik a Bodyshaper közösségben

Az online jelentkezés után www.bodyshapetransformation.com és befogadják a 6 hetes kihívás-átalakító programba, akkor csak 250 euróért foglalhatja le helyét (a személyi edző és a klasszikus tornaterem tagságának töredéke).

Ezen túlmenően, ha sikeresen teljesíti a programot, elveszítve 6 kilogrammot, további 6 hét AJÁNDÉKOT kap, ezért 12 hét a Bodyshape-en ebben az összegben.

Ezt a programot követi Bukaresternek ezrei, köztük olyan emberek, akiknek irodai munkájuk van mindennap, reggeltől estig, de akiknek hetente háromszor sikerült órát foglalniuk, hogy eljöjjenek a Bodyshape-ba. és olyan elképesztő eredményeket érjen el.