Minden, amit tudnia kell az almaecet előnyeiről

Az idő múlásával az ecetet különféle célokra használták: a gasztronómiában (savanyúságok és különféle saláták elkészítéséhez), a káros növények kiirtására, a páncélok vagy a különféle konyhai eszközök tisztítására. Emellett (és nem véletlenül) fontos gyógyító tulajdonságokat tulajdonítottak neki.

Ugyanezen szempontból az utóbbi években végzett kutatások kimutatták, hogy az almaecet nagyon hatékony tonik. Kedvező hatásait sikeresen bizonyították olyan állapotokban, mint a cukorbetegség vagy az elhízás. Mindenképpen érdemes többet megtudni erről a termékről és arról, hogyan segíthet Önnek.

Bár az ókortól kezdve használják, az almaecet elsősorban az 1950-es évek vége óta vált ismertté, amikor egy híres amerikai orvos, D.C. Jarvis részletesen foglalkozott ezzel a kérdéssel az "Egészségügyi útmutató" című cikkben.

Valójában az a tény, hogy az alternatív gyógyászat az utóbbi években különleges megújuláson ment keresztül, az almaecetet egyre inkább ajánlotta (és sikeresen használta) tonikként, különösen a diéták során.

Nem meglepő, ha figyelembe vesszük, hogy az emésztés, a méregtelenítés, a reuma, kolecisztitisz, vérszegénység és migrén kezelésének javítása indokolt (bármilyen speciális gyógykezeléssel együtt), és ez csak néhány példa.

cukorbetegség. Az almaecet vércukorszintre gyakorolt hatása az egyik legfontosabb felfedezés ezen a területen. Számos kutatást végeztek ezzel kapcsolatban, pontosan azért, hogy kizárják az egyszerű egybeesések lehetőségét. Példa: egy 2007-ben végzett tanulmányban 11 II. Típusú cukorbetegségben szenvedő ember, aki este, lefekvés előtt két tablettát vett be almaecetből, megállapította, hogy reggel vércukorszintjük 4-re csökkent, 6%.

Legyen óvatos! Ha cukorbetegségben szenved, ne fogyasszon almaecetet orvosa tanácsa nélkül.

A termék krómtartalma befolyásolhatja az inzulinszintet.

Magas koleszterin. 2006-ban végzett tanulmányok sora megállapította, hogy az almaecet nagyon jó hatással van azokra az emberekre, akiknek a koleszterinszintje meghaladja a normál értéket. Az esetleges nem kívánt mellékhatások kizárása érdekében azonban tanácsos orvoshoz fordulni, mielőtt igénybe veszi ezt az eljárást.

Magas vérnyomás. Ehhez ajánlott gyakran (kb. Hetente ötször-hatszor) fogyasztani almaecetet és olívaolajat. Természetesen a legkényelmesebb a saláták elkészítése. Egy másik tény, amelyet a komplex kutatások még mindig nem támasztanak alá, hogy az almaecet javítja a vérkeringést és megakadályozza a szívbetegségeket.

Rák. Amerikai orvosok kutatások nyomán arra a következtetésre jutottak, hogy az almaecet beadása "megöli" a rákos sejteket, vagy lelassíthatja a szaporodásuk sebességét.

Megelőzheti a nyelőcsőrákot is.

A diétákon belül. Minden reggel igyon egy csésze vizet, amelybe egy evőkanál almaecetet tesz. Két hét múlva azt tapasztalja, hogy átlagosan három-négy kilogrammot fogyott.

Legyen óvatos! A diétát csak három hónap elteltével tanácsos megismételni. És mivel még mindig ecetről beszélünk, jó emlékezni arra, hogy a fehérecet a jóllakottság érzetét kelti.

Egyelőre nincs előírva recept; a legtöbb ember naponta két teáskanál almaecetet vesz (egy pohár vízben vagy természetes lében).

Másrészt az almaecet fogyasztásával járó lehetséges kockázatokat nem szabad kihagyni, bár ezek jelentéktelennek mondhatók. De ha nagy mennyiségben és hosszú ideig adagolja, akkor problémák is felmerülhetnek. Itt vannak a legfontosabb tudnivalók.

Az almaecet összetételének fő eleme az ecetsav.

Ez, mint könnyen kitalálhatja, meglehetősen agresszív lehet a test számára, megtámadhatja a fogzománcot, és égő érzéseket okozhat a szájban és a torokban. Ezért jó, ha a terméket nem önmagában fogyasztják, hanem vízben vagy lében oldják.

Az almaecet hosszan tartó alkalmazása csökkent káliumszintet és csontsűrűséget eredményezhet. Ezért nem ajánlott azoknak a menopauzás nőknek, akiknél nagyobb az osteoporosis kockázata.

Nem ajánlott almaecet fogyasztása, ha bármilyen olyan kezelést követ, amely hashajtókat vagy vízhajtókat tartalmaz.