Perverz betegségek, amelyek akkor fordulnak elő, ha magas sarkú cipőt viselnek. Öt tipp az orvosoktól, hogy megszabaduljon a fájdalmas és csúnya lábelváltozásoktól

Tónusú bokák, hosszú és finom orrú megjelenés az előnye a magas sarkú cipő viselésének. Ezek az okok sok nő számára elegendőek ahhoz, hogy mindennap olyan cipőt viseljenek, amely fizikai tulajdonságait kiemeli az egészségüket védő kényelmes cipő kárára.

fordulnak

Napi, magas sarkú cipő viselése helyrehozhatatlanul befolyásolhatja egészségét - figyelmeztethetik az ortopéd orvosok. A magas sarkú cipők okozta egészségügyi problémák az ágyéki gerinc károsodásától kezdve a vetülékek kialakulásáig, a kopott lábujjak kialakulásáig, az inak gyengülésével és a visszér megjelenésének elősegítésével folytatódnak.

Az orvosok azt sem javasolják, hogy hétvégén váltsanak a nagyon magas sarkú cipőkről (a héten viseltek) a lapos talpra (balerinák vagy tornacipők). Ezeket a hirtelen járatokat érezni fogják a lábak és a gerinc csontjai, valamint a fájdalom megjelenése. A magas saroktól a lapos talpig történő átmenet kiváltja a plantáris fascitist. Ehelyett ajánlott a napi cipőváltás, hogy a lábak ellazuljanak és megakadályozzák a láb megváltozását.

Az orvosok arra figyelmeztetnek, hogy serdülőkorban a sarkú viselet befolyásolja a medencét, megakadályozva annak normális fejlődését. Idővel a sarkú cipők hatással vannak a csípőízületekre, és a csípő osteoarthritiséhez vezethetnek. A túlsúlyos nőket jobban érinti a magas sarkú cipő viselése, mint az optimális súlyúakat.

"A napi sarkú járás megváltoztatja a tömegközéppontot előre. A súlypont változását az ágyéki gerinc éles görbülete kompenzálja, amely olyan állapotokat okozhat, mint az isiász. A sarkú cipők, elöl keskenyek, kedveznek a tartók, a lábujjak, a lábideg rendellenességeinek, valamint egyéb fájdalmas vagy csúnya változásoknak. Növeli a sérülés kockázatát a sarkú nő esetében, különösen akkor, ha durva terepen járnak "- mondta az" Adevărul "mellett Dr. Vladistav Afteni, ortopéd szakorvos.

Nemcsak az ágyéki gerinc és a lábujjak szenvednek a saroktól. Például az Achilles-ín nem működik, ha a nő magas sarkú cipőt visel, és idővel összehúzódik és rövidül, ami fájdalomhoz vezet mezítláb járás közben. A térd sokat szenved, mert vérnyomásuk több mint 20% -kal emelkedik, ami gonarthrosishoz vezethet.

Az ortopéd orvosok teljesen más véleményen vannak, az egészség a szépség felett áll. Az orvosok azt javasolják, hogy a magas sarkú cipő csak alkalmanként, ne naponta legyen, különösen, ha sokáig kell állni vagy sokat kell járni.

Az amerikai kaliforniai Natalie A. Nevins, aki a manipulatív oszteopátiás gyógyszerekkel foglalkozik, még a közepes (4-5 cm) sarkú cipő viselése is rendkívül veszélyes lehet, mert időben, mert a talp felső része felé tolódik a cipő ujja, elosztva a kiegyensúlyozatlan test súlyát. Ezenkívül az ujjak természetellenes helyzetbe kerülnek.

Öt tipp az ortopédusoktól
1. A láb ízületeinek védelme érdekében válasszon puha talppal, vastag talppal és 2-3 centiméter körüli sarokkal rendelkező cipőt.
2. A cipőt a lábához kell formázni, megfelelő méretűnek kell lennie, hogy megakadályozza a láb elcsúszását
3. A magas sarkú cipő (7-10 cm) alkalmanként viselhető az egészség károsítása nélkül.
4. Korlátozott ideig viseljen sarkú cipőt, semmiképpen sem reggeltől estig. Javasoljuk, hogy a sarok váltakozása alacsony talpú legyen
5. A lábtornát naponta ajánlott elvégezni, különösen az aktív nők számára, akik sokáig állnak. Egyszerű gyakorlat: ceruzát kell levenni a padlóról a lábujjaival.