A Tea Lu által írt "Auspiciousness Element Diet Book" -ról

Írta: LaRevista.ro 2015. október 25-én a Könyvekben Hagyjon megjegyzést

Egy könyvet, amelyet el akarnak olvasni mindazok, akik harmóniában akarnak élni önmagukkal és a körülöttük lévő világgal. A Tea Lu nem egyszerű étrendet javasol, hanem olyan életstílust, amelyben rossz szokásokat (ételeket és nem csak) hagyunk hátra, és jobban megértjük saját igényeinket.

A (legalább) két hónapig tartó követési tervként megfogalmazott "Kedvesség Element Diet Diet Book" célja röviden az életünk jobbá tétele. Megtanítani nekünk, hogyan szakítsuk meg a szeretet láncolatát a hűtőszekrényben megszokott rossz minőségű ételekkel, oktassuk testünket friss és tiszta termékek utáni vágyakozásra, valamint arra, hogy egyensúlyba hozzuk önmagunkat és minden mást. táplálékkal és meditációval.

A Lu Lu megmutatja, hogyan kell étkezni, attól függően, hogy mit akarunk elérni (fogyás, izomtömeg, bizonyos betegségek javulása), és attól függően, hogy mit akarunk érezni. Mivel az étel nem csak öröm, elsősorban üzemanyag, amely jelentős hatással van ránk. Itt jön a számomra legérdekesebb rész, mert még soha nem találkoztam a táplálkozás ilyen megközelítésével: A Lu Lu abból az ötletből indul ki, hogy mindegyikünkben az öt elem egyikét uraljuk - tér, levegő, tűz, víz és a föld - és hogy egészségünket és közérzetünket közvetlenül meghatározza az étel típusa, amelyet ennél az elemhez képest fogyasztunk. Írja le az egyes elemek jellemzőit, elég részletesek a domináns azonosításához (megéreztem, hogy víz), majd részletesen magyarázza el, mit és hogyan kell ennie, hogy jól érezze magát, enyhítve bizonyos negatív impulzusokat és energizálja a többieket. A könyv tartalmazza az egyes cikkek gyümölcs- és zöldséglistáját, valamint sok kreatív receptet és javaslatot a csábító kombinációkra.

A könyv egyik legmegkapóbb fejezete a meditációról szól - rövid, de nagyon értékes, mert olyan technikákat tartalmaz, amelyeket szerintem mindannyiunknak be kell építenie a mindennapi életbe. A szerző a meditációt javasolja Fehér csontváz és olyan szépen és folyékonyan írja le, hogy egyszerű olvasással már meditatív állapotot képes kiváltani benned. Ezután emlékezzen meg a két leghatékonyabb mantráról, amelyet valaha is gyakorolhatott: Om Mani Padme Hum, amiről már elmondtam neked, és Om Vajrapani Hum Phat, a kedvencem. Ne áruljon el többet, jobb, ha meghívom Önt, hogy olvassa el a "Kedvesség Elem Diétakönyvét", és élvezze mindazt, amit ott talál. Bónusz: a végén felfedez egy függeléket a növények gyógyító erejéről, amelyet kiválóan írt John Vajra, Utah.