Olyan ételek, amelyek csupán 9 nap alatt rombolják le a testedet

2018. december 10., hétfő, 09:38 Forrás: REALITATEA.NET

ételek

Mindenki tudja, hogy a gyorséttermek, mint a sült krumpli és a hamburgerek, nem egészségesek. De ne gondold, hogy ha ebédre eszel egy hamburgert, majd egészséges vacsorázol, akkor "nem működik". Napi egy zsírban és cukorban gazdag étkezés ronthatja egészségét.

Így történik a tested mindössze kilenc nap alatt a gyorsétel elfogyasztása közben:

Felborítom az anyagcseréjét
Még akkor is, ha gyors anyagcserével rendelkezel, és bármit megehet anélkül, hogy grammot tenne, ez nem fog örökké tartani. Az Obesity folyóiratban megjelent tanulmány kimutatta, hogy 12 egészséges férfi anyagcseréje lelassult mindössze öt nap után, amikor magas zsírtartalmú ételeket fogyasztottak, például sajtburgert, kolbászt és sült krumplit.

Szűkíti az artériákat
Ha megszokja a gyorsétterem fogyasztását, a rossz koleszterinszint emelkedik, de ezt már tudta. De amit nem tudhat, az az, hogy egyetlen telített zsírtartalmú étkezés azonnal károsíthatja az artériákat. Ha a koleszterin idővel felhalmozódik az erek falain, és eltömíti azokat, a tudósok kimutatták, hogy egy kolbászt, tojást és sajtot tartalmazó egyetlen étkezés teljesen egészséges férfiak esetében 24% -kal szűkítette az artériákat, csak három után. órákra az asztaltól. A beszűkült artériák magas vérnyomáshoz és szívbetegséghez vezetnek.

Koncentrációs problémákat okoz
Ha evés után nem tud koncentrálni, ez nem azt jelenti, hogy még egy kávéra van szüksége. A Cambridge-i Egyetem tudósai megfigyelték, hogy mindössze kilenc napos zsírtartalmú étrend után a laboratóriumi egereknek problémái voltak a koncentrációval. Ugyanezek a hatások tapasztalhatók az embereknél is.

Fogyasztja az energiáját
Az ezekben az ételekben lévő üres kalóriák ismét fáradtnak és éhesnek érzik magukat.

Elpusztítom a bőrt
Az Immunity folyóiratban megjelent tanulmány kimutatta, hogy a magas zsírtartalmú étrend nemcsak a gyomrot, hanem a bőrt is megduzzasztja. Így magyarázzák, amikor egy esti filmek és zsetonok után duzzadt szemmel ébred.