PAINE a PAINE gép (fehér liszt/alacsony szénhidráttartalom/alacsony zsírtartalom nélkül)

Azt hiszem, nem egyszer, hanem nagyon gyakran feltette magának a kérdést, hogy mennyire jó a kenyér, amit megeszünk, és mi lenne a legjobb választás, amikor a piacon vásároljuk 😉

Biztosan láttál már a tévében, de olvastál arról is, hogy egy teljes kiőrlésű kenyér is hány összetevőt tartalmaz, vegyszerek formájában álcázott alapanyagokat, amelyek többé-kevésbé kétségesek. Tehát még a legsötétebb teljes kiőrlésű kenyér sem a legegészségesebb választás, és minden bizonnyal rendelkezik az összetételével, ha figyelmesen olvassa el az összetevőket, az élelmiszer-adalékanyagokat, a hidrogénezett olajokat, a telített zsírokat és a színezékeket. Nincs több cukor, a legtöbb kenyérfajta tartalmaz duiumcukrot. Nekem nem szeretem, ha a kenyér olyan édes lenne, mint a torta 😉

Hosszú ideje kerestem egy olyan kenyérreceptet, amely megfelel a dukan étrendnek, és nemcsak az ízét kielégíti és biztosan pluszt jelent az egészségre nézve, de a lehető legjobban hasonlít a teljes kiőrlésű kenyérre.

Olyan kenyér, amely magában foglalja a gabonaféléket és a magvakat is, de ez arra késztet bennünket, hogy felhagyjunk a piacon talált termékek megvásárlásával.

A megfelelő eredmények elérésének vágyából bárki, aki követte vagy követi a dukan étrendet, minden bizonnyal nem egyszer, hanem többször is megpróbálta a klasszikus recepteket adaptálni az étrend diverzifikálása érdekében, hanem a felhasznált összetevők felett is. Így fedeztem fel és teszteltem ezt a nagyszerű, praktikus, hasznos és kielégítő receptet.

Szeretnék köszönetet mondani egy számomra kedves barátomnak, Monica N.-nak ezért a kiadványért, mert a receptet először egy FB dukaniták csoportján láttam

Vagy ha egészséges életmódra törekszik, függetlenül attól, hogy diétázik-e vagy sem, próbálja ki ezt a receptet életében legalább egyszer.

összetevők:

250 ml meleg vizet
1 teáskanál extra szűz olívaolaj (konzerv és anélkül)
1 vagy
3 evőkanál sovány tejpor
1 teáskanál só
½ teáskanál édesítőszer
6 evőkanál búzasikér

Később, mivel sokszor elkészítettem, próbáltam csökkenteni a glutén mennyiségét, és még 4 evőkanál gluténnal is jól megy 😉

vagy kombináljon 2 evőkanál lisztet Szénhidrátmentes rost + 1 evőkanál zsírtalanított szójaliszt

Állítsa a kenyérsütőt a programszámra. 1 (alapkenyér, kb. 3 órán át tart az autómárkában), és az összetevőket a fent említett sorrendben adja hozzá. Fontos, hogy az élesztő ne érintkezzen a sóval.

Az autó hangjelzéséhez adjon hozzá egy tetszés szerint előre kiválasztott magkeveréket

Hozzáadhat könnyű reszelt sajtot vagy aromás gyógynövényeket is 😉

Tippek ! megnézheti ezt a blogot, hogy mennyi csodálatos dolgot lehet elkészíteni ebből a kenyértésztából. Végül is egy kenyér sok sütőipari termék alapja.

Amikor az autó befejezte a programot, a kenyér készen áll, addig más dolgokat is végezhet 😀

A dukani étrendben a kenyér megfelel a körutazásnak, tolerált összetevőket tartalmaz, és 2 nap alatt egy ember elfogyaszthatja.

Úgy gondolom, hogy ha csatolom az összes képet, amit e kenyér kedvéért készítettem, akkor meggyőzöm, hogy legalább egyszer próbálja ki 😉

Jó étvágyat !

Felső évfolyam 2017. május >>>

Nyilvánvalóan azért, mert vettem egy nagyobb kapacitású kenyérsütőt, most kettős kenyeret készítek, nekem elég

Az egyetlen további specifikáció az, hogy megduplázzuk a fenti mennyiségeket, és a programot a kenyérsütőből állítjuk be - a francia kenyérsütőből. Számomra a program sz. 2 és kb. 3 és fél óra.

Csodálatosan jó! Olyan képekkel hagylak, amelyek meggyőznek 🙂

Csodálatosabb az a tény, hogy ha nincs kenyérsütő géped, kézzel gyúrhatod a tésztát, de hagyni kell, hogy a növekedés szempontjából kedvező (meleg) környezetben jól keljen, és a korpa jól hidratáljon. Ezután nagyon szépen, különböző formákban, vagy egyszerűen csak tetszés szerint modellezve, 180 fokra előmelegített sütőben sütjük. Nagyon szeretem, hogyan jön ki a kenyér a sütőből, és milyen jó illata van a házban ❤

Ugyanezt tettem, és szuper finom bagetteket formáztam. Azt mondom, hogy nagyon jól néz ki? Mit mondasz ?!

Vagy zsemle yuuuum yum, hogy milyen jók ?

Ez a kenyér sűrű, ízletes és nagyon tartalmas !

Csak annyit kell tennem, hogy újra elmondjam,

Jó étvágyat !

Kattintson minden megvásárolni kívánt összetevőre, és akkor átirányít a kereskedőhöz.

Használja a kódot életmód5 hogy részesüljenek a 5% KEDVEZMÉNY a No Sugar Shop-on leadott megrendelés értékéből !

Teljes vagy részleges felhasználása a szerző írásbeli beleegyezése nélkül tilos.

A receptek kereskedelmi célú felhasználása a szerző írásbeli beleegyezése nélkül tilos.