Hány E-t tartalmaz a halva, a legtöbb elfogyasztott étel nagyböjt idején
A halva az egyik legtöbbet fogyasztott desszert nagyböjt idején. Azon túl, hogy gazdag kalóriában, ez az étel tele és ízletes. Ha megkérdezte magától, hogy hány E-t tartalmaz a halva, nos, most megvan a válasz, és elmondhatjuk, hogy ez az egyik legegészségesebb étel.
Hány E-t tartalmaz a halva
Az InfoCons - Nemzeti Fogyasztóvédelmi Egyesület által végzett tanulmány szerint, amely a címkén szereplő információk alapján 13 típusú halvát elemzett, kiderült, hogy az E-k számát tekintve csak 5 termék tartalmaz Es. A statisztika örömteli:
- A vizsgált termékek 61% -a nem tartalmaz E-ket;
- A vizsgált termékek 31% -a csak 1 E-t tartalmaz;
- A vizsgált termékek 8% -a tartalmaz 3 E-t.
A vizsgált termékeknek csak a 46,15% -a határozta meg a címkén az általuk tartalmazott allergének típusait, amelyek között szerepelnek: szezám, mogyoró, dió, mandula, földimogyoró, egyéb dió. A termékek energiaértéke 539 kcal/100g és 600 kcal/100g között változik.
A halvafogyasztás előnyei
Halvaua Görögországból és a Közel-Keletről származik, őrölt szezámmagból készül. Ezenkívül tartalmazhat olyan ízeket, mint a kakaó, a méz, a vanília és a pisztácia vagy a mandula. A fő összetevőnek, a szezámnak köszönhetően a halva nagyon gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban - rézet, foszfort, magnéziumot, mangánt, kalciumot, vasat, E, B1 és B2 vitamint tartalmaz. A Halva tartalmaz olajsavat, lecitint és többszörösen telítetlen savakat (Omega 6).
Ennek a vitamin- és ásványianyag-összetételnek köszönhetően a halva fogyasztása javítja a sejtek működését, immunitását, valamint a szív és a máj aktivitását. Ezenkívül segít a szervezet méregtelenítésében. Ugyanakkor antioxidáns, tisztító, tonizáló és remineralizáló hatású. A magas lecitin-tartalom miatt segít javítani a memóriát.
De a túlzott fogyasztás kalóriabombává változtatja. A maximálisan ajánlott mennyiség 30 g/nap.
Nézze meg az avantaje.ro webhelyre feltöltött legfrissebb VIDEÓT
A túléléshez elengedhetetlen a megfelelő hidratálás. A testnek jelentős mennyiségre van szüksége…
Az immunrendszerhez hasonlóan a csecsemők bőre is érzékeny az élet első hónapjaiban. Az ...
A kollektív klub tragédiájával a kórházi fertőzések problémája széles körben ismertté vált ...
Mikor ébredt utoljára hátfájás nélkül? Talán egy…
A parodontális betegség vagy egy szerencsétlen baleset eljutott odáig, hogy már nem…
- Mit jelent a kiegyensúlyozott táplálkozás nagyböjt idején - 20 éve értékeli a nőket
- Hány E-t tartalmaz a fekete kenyér De mennyi cukrot
- Hány kalóriát és vitamint tartalmaz a BeautyTips kukorica
- Hogyan tápláljuk fel testünket a mobil böjt alatt
- Milyen ajánlásokkal rendelkezik a táplálkozási szakember az éhgyomorra; Buzău véleménye