Litchi gyümölcs: egészségügyi előnyök
2015. március 02. hétfő, 10:58 Forrás: REALITATEA.NET
Gyakran látjuk őket a szupermarketekben, és szokatlan megjelenésük kiemeli őket, és kétszer is elgondolkodtat bennünket, mielőtt megvennénk őket. A licsi gyümölcsről szól.
Ezekről az egzotikus finomságokról a következőkben fogunk beszélni, mivel ezek fogyasztása előnyös a szervezet számára.
Íme, amit tudnia kell a licsi gyümölcsről!
Licsi gyümölcs - egzotikus csoda
Ezek a Litchi chinensis néven ismert gyümölcsök az azonos nevű fában nőnek, amelynek szubtrópusi eredete főleg Kínában, Indiában és Dél-Afrikában található meg. A licsi gyümölcseinek hossza 3-5 cm, a felszínen durva megjelenésűek. A héj eltávolítása után azonban a mag hasonlít a szőlő pépjére, és különös illatú és megjelenésű.
Ha azt szeretné, hogy élvezze ezeket a gyümölcsöket, úgy gondolja, hogy ezek hatással lesznek az alakjára, akkor tudnia kell, hogy 100 gramm licsi csak 66 kalóriát tartalmaz, így ebből a szempontból nem kell aggódnia. Azok fogyasztása azonban elképesztő. Így a táplálkozási szakemberek által végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy a licsi gyümölcsök jelentős mennyiségű C-vitamint, valamint citrusféléket tartalmaznak, csupán 100 grammot, ami a napi szükséglet 119% -át fedezi. Ezért ezek fogyasztásával megvédi testét a gyulladásoktól és a fertőzésektől. Ugyanakkor a licsi gyümölcsök tartalmaznak oligonolt, egy kis molekulatömegű polifenolt, amely valójában antioxidáns.
- Kiwi - alacsony kalóriatartalmú, maximális egészségügyi és szépségápolási előnyök
- Borsó - kalória, tápérték és egészségügyi előnyök
- Zöldbab (hüvely) csodálatos egészségügyi előnyök
- Szürke - egészségügyi előnyök
- A gyümölcs, amelyről még soha nem hallottál, de nagy egészségügyi előnyökkel jár