Milyen előnyei vannak az almának, és miért azok a legalkalmasabb gyümölcsök?

Az almák, ezek a megfizethető és nagyon értékes gyümölcsök nagyon jó gyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek. Ezek a legalkalmasabb gyümölcsök a test normális működéséhez. Miért? Ebben a cikkben bemutatjuk, hogy milyen tulajdonságokkal rendelkeznek, és mennyire segítik az egészség megőrzését.

Az alma tulajdonságai és ezen egészséges gyümölcsök fontossága:

Az alma nagyon széles skáláját tartalmazza vitaminok: A, C, B1, B2, B3, B6, B9, E, PP.
Fontos forrása nyomelemek és ásványi anyagok, vas, foszfor, szilícium, kalcium, kálium, magnézium, jód és molibdén.
Az alma 80-86% vizet tartalmaz, az alma magja pedig 30% illóolajat tartalmaz.
Az alma megakadályozza és segít megfázás és fertőzések kezelése a bennük lévő hatóanyagok miatt. Főzve fogyasztva jótékonyan hatnak a köhögés kezelésére. A friss alma csökkenti a szívbetegségek vagy a légzési problémák kockázatát is. Még almalevél jó orvosság a hagyományos orvoslás bizonyos betegségei ellen. Például az almalevél infúziója segít a megfázás és a rekedtség kezelésében. Az infúziót a következőképpen készítjük el: tegyen egy teáskanálnyi levelet egy csésze forrásban lévő vízzel, és hagyja 10 percig infundálni, majd szűrje le és igyon.
Ban ajánlják őket az elhízás elleni küzdelem, van még egy diétaspeciális alma alapú.
Van nedvszívó tulajdonságok rendkívüli, hatékonyan enyhítik a másnaposság vagy a túlevés okozta rossz hangulatot.
Az almának van alacsony kalóriatartalom, segít normalizálni az emésztési folyamatot.
Segít a gyomor-bél traktus betegségeiben. A jelentős pektintartalom révén a szervezetet megtisztítják a méreganyagoktól és az egészségre káros egyéb anyagoktól. Az almában található bizonyos anyagok és vitaminok nagyon jóak a szervezet káros oxidációs folyamatainak leküzdésében. Az almasav, a borkősav és a citromsav megállítja az élelmiszer rothadásának és erjedésének folyamatát a belekben. Az alma-tanninok is nagyon jóak a gyakori betegség - a vesekő - megelőzésében. Az almalé megakadályozza az epekövek képződését.
Az almák harcolnak stressz, depresszió, fáradtság mert kálium, magnézium, szilícium és jód van bennük.
A szakemberek kísérletileg kimutatták, hogy az alma hozzájárul a máj koleszterinszintjének normalizálásához, mivel pektin, fruktóz, magnézium, aszkorbinsav van bennük. Ehhez napi 2 almát kell fogyasztania.
Az almák javítja a vérkeringést, a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, az asztma és bizonyos rákos megbetegedések megelőzése.
Ezeknek a gyümölcsöknek van gyógyító, antimikrobiális és antibakteriális tulajdonságok. Az almapépet a népi gyógyászatban sebek, fagyások, égési sérülések, horzsolások, ekcéma vagy bőrfekély kezelésére használják.
Az alma magjai híresek jódtartalmukról, ezért sikeresen felhasználhatók a kezelés során pajzsmirigy betegség. Tálaljon öt alma magot naponta. Por formában fogyaszthatók és száríthatók. A tengerből választják ki, szárítják, őrlik és késsel adják be őket naponta.
Az alma segít a kezelésben varices. Forraljon 5 friss almát (előzőleg szeletekre vágva) 1,5 liter vízben, édesítse kevés cukorral, hogy kompótot kapjon, és igyon naponta 2 csészét.
A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy az almát alaposan mossák meg, majd tálalják a bőrrel, mert sok ásványi anyagot és vitamint tartalmaz. Az almabőr tea is nagyon jót tesz a testnek.
Az alma gyógyítja a székrekedést, a vérszegénységet, a bél atóniáját, a fáradtságot, a gyengeséget. Naponta 2-3 almát ajánlott enni. Különösen a zöld alma növeli a gyomor savasságát, ezért segít megelőzni és kezelni a székrekedést. Az érett alma pedig székrekedés esetén ajánlott, mert nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik a gyomorégés és a gyomor gyulladásában. Terhes nőknél és gyermekeknél az alma jó orvosság a vérszegénység ellen.
Az alma kompót köszvény, reuma, vastagbélgyulladás, epeúti diszkinézia esetén segít.
A kozmetikában az alma azért is használja, mert hatásuk kiváló bármilyen bőrtípus problémáira. A bőrgyógyászok ajánlják az almát masszázs, a pattanások, a korai ráncok kezelésében és a bőr egészségtelen megjelenésének javításában. Az almákat krémekkel, testápolókkal, samponokkal, WC-vel, kozmetikai maszkokkal készítik. Minden nőnek enni kell egy almát naponta, így megőrzi fiatalságát és szépségét.

Nem véletlen, hogy a napi alma segít megőrizni az egészségét, ez a gyümölcs jótékony hatással van a szervezetre, és természetes gyógymód szinte minden előforduló betegség és betegség ellen. Mivel minden felesleg káros lehet a szervezetre, és az almát mértékkel kell fogyasztani.