Egyszerű kefir diéta. Gyorsan vágjon le 5 kilót
A kefir diéta segít hatékonyan fogyni, anélkül, hogy befolyásolná az egészségét. A kefirben található vitaminok, ásványi anyagok és mikroorganizmusok elősegítik az emésztést és felgyorsítják az anyagcserét.
További híreket látogasson el főoldal CLUJ NAPJA
A kefir segít gyorsan megszabadulni a felesleges kilóktól, kezdve a hasban lévőktől. Egy hét fogyókúra után akár 5 kilogrammot is fogyhat, az anyagcserétől függően.
Annak érdekében, hogy az eredmények a lehető leggyorsabban megjelenhessenek, ne felejtsen el sok vizet inni és tornázni. Egyébként nagyon egyszerű: legalább egy pohár kefirt reggel éhgyomorra, egyet pedig lefekvés előtt. Igyon egyet a délutáni snack helyett, és egyen egy-két almát. Egyébként minél több zöldség, zsírmentes gyümölcs, sovány hús, de burgonya vagy kenyér nincs.
Fontos arra is figyelni, hogy a napi kalóriadózis a diéta során ne haladja meg az 1200 kcal-t. Ihat teát és kávét, de cukor vagy tejszín nélkül, és feladhatja a savanyú gyümölcsleveket.
- Kolozsvár napi holland diéta
- A kolozsvári Volumetrics Diet Day, túl sok korlátozás nélkül könnyen lefogy
- Kolozsvár Napja Fogyjon le és szerezze be a szervezetének szükséges vitaminokat őszibarack étrenddel
- Kolozsvár napi főtt kukorica diéta menü egy hétig
- Gyorsan fogyj katonai diétával • Hello Iasi •