Természetes gyógymódok, amelyek küzdenek a zsírmáj ellen

A zsíros májbetegség, más néven máj steatosis kezelésére még mindig nincs hagyományos kezelés. A zsírmáj gyógyításának egyetlen módja az életmódváltás.

Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend elfogadása, a mozgásszegény életmód lemondása és általában az egészségtelen szokások segíthetnek a beteg gyógyulásában a máj steatosisában. Szerencsére, ha nem éri el az előrehaladott stádiumokat, a zsírmájbetegség visszafordítható. Csak akkor, ha a májfibrózis már megjelent, a zsírlerakódások által okozott kár maradandó - megjelennek a hegszövetek, amelyek helyettesítik a máj egészségeseket - írja a doc.ro.

A zsírmáj a zsírsejtek májban történő felhalmozódása miatt következik be. Kezelés nélkül ez az állapot májfibrózist okoz, és sok év múlva cirrhosissá válhat.

Természetes gyógymódok, amelyek küzdenek a zsírmáj ellen

Függetlenül a máj steatosisának leküzdésére használt természetes gyógymódoktól, fontos, hogy kövesse az orvos utasításait az étrend és a megközelített életmód tekintetében.

Bogáncs

Ezt a növényt gyakran használják kivonatként vagy étrend-kiegészítőként a májbetegségek kezelésében. De használhat páncélt is tea formájában, a máj védelme érdekében.

Zöld tea

A teában lévő katekinek képesek javítani a máj működését és megakadályozni a zsír felhalmozódását a májban. Ebből a szempontból ajánlott napi 2-3 csésze zöld teát fogyasztani.

fokhagyma

A fokhagyma védő szerepet játszik a májban. Fogyasztása harcol az inzulinrezisztencia, az oxidatív stressz ellen, és javítja a zsíranyagcserét is. Ezért a rendszeresen nyersen fogyasztott fokhagyma értékes szövetséges lehet a máj steatosis elleni küzdelemben.

Vörös szőlő

A szőlő nagy koncentrációban tartalmaz resveratrolt, és ez az antioxidáns a májban fellépő gyulladás ellen küzd, így csökkentve a zsíros májbetegség májkárosodását. Tanulmányok azt sugallják, hogy a naponta alkalmazott resveratrol megakadályozhatja a zsíros májbetegségeket.

kurkuma

Egy híres gyulladáscsökkentő, de egyben kiváló antioxidáns, kurkuma is képes leküzdeni a máj steatosisát, javítva a szervezet képességét a zsírok metabolizálására és megakadályozva azok májban történő felhalmozódását. Ebben az értelemben ajánlott a kurkuma tea napi fogyasztása. A kurkuma tejben is feloldható napi fogyasztásra.

A kávé

Napi egy csésze kávé természetes gyógymódként is felhasználható a zsíros májbetegségek kezelésére. A tanulmányok azt mutatják, hogy csökkentheti a májgyulladást, miközben hozzájárul az elhízás és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentéséhez.

Spirulina

Ez a moszat fehérjében, vitaminokban, ásványi anyagokban, de értékes antioxidánsokban is gazdag. A Spirulina támogatja az immunrendszer működését, de védi a májat is. Tanulmányok kimutatták, hogy előnyös a zsírmájbetegségek kezelésében.

A máj steatosis elleni küzdelemre szolgáló természetes gyógymódok mellett a következők ajánlottak:

Megfelelő hidratálás - A vízfogyasztás hozzájárul a méreganyagok eltávolításához a májból, és elengedhetetlen a máj helyreállításához. A megfelelő hidratálás biztosításához kövesse ezeket az irányelveket: igyon egy pohár vizet, amikor felébred, igyon vizet étkezés között, igyon vizet edzés előtt és után, igyon vizet lefekvés előtt, és ami a legfontosabb, igyon két pohár vizet. amikor fáradtnak érzi magát, és erőforrásai napközben fogynak.

Egészséges diéta - győződjön meg róla, hogy étrendje tartalmaz: zöldségeket, gyümölcsöket, tojásokat, gyógynövényeket, kávét, zöld teát, zsíros halakat, dióféléket, magokat, olívaolajat

Gyakorolja a sportot naponta - a fizikai aktivitás serkenti a májat átvevő zsírok eliminációját, ezáltal segít a máj steatosisának kezelésében

A zsírmáj gyógyul, ezért a diagnózist kapó betegnek nem kell aggódnia, inkább mozgósítania kell ezt az állapotot.