Hogyan lehet megfelelően kombinálni az ételeket az egészséges fogyás érdekében

Kiegyensúlyozott étrend van-e, és szeretne tenni valamit a zsírégetés és a méreganyagok eltávolításának felgyorsítása érdekében? Vannak bizonyos ételkombinációk, amelyek az Ön rendelkezésére állnak.

kombinálni

Egész életében kipróbált mindenféle diétát, testedzési programokat, amelyek célzottan megdolgoztatják az izmaidat.

Bár kiegyensúlyozott életmódot folytat, amelyben elegendő alvást, hidratálást, megfelelő étkezést folytat, jó tudni, hogy milyen kombinációkat kell készítenie különösen a nap első étkezésénél, hogy ösztönözze az anyagcserét, hogy több kalóriát égessen el.

Csokoládé almával az immunitás titka

Biztosan még soha nem gondolt erre a kombinációra. Az alma flavonoidokat tartalmaz, a csokoládé pedig gazdag antioxidánsokban, ezek az anyagok együttesen segítik a jobb vérkeringést, fenntartják az agy aktivitását és növelik az immunitást.

Milyen jó hír, nem igaz? De ezt a szempontot két tényezőnek kell feltételeznie, nevezetesen: a csokoládénak sötétnek kell lennie, és ezt a keveréket csak reggel kell fogyasztani.

Zab naranccsal kombinálva

A testnek a méreganyagoktól való megtisztításának legjobb formulája egy tál zabpehely és egy pohár házi narancslé.

Zabpehely készíthető úgy, hogy egy adag zabpelyhet egy éjszakán át mandulatejben vagy vízben áztat. A narancsból származó C-vitamin jó stimuláns az immunitáshoz, a zabpehely pedig elősegíti a béltranzit megfelelő működését és hosszabb ideig biztosítja a jóllakottság érzését.