Vércsoportos diéta

A vércsoport-diéta, amelyet Dr. D’Adamo alapított, azon az elméleten alapul, hogy az egyes vércsoportok eltérően reagálnak ugyanazokra az ételekre.

Sőt, Dr. D'Alamo azt állítja, hogy a gyomor savasságának szintje és az emésztőenzimek szintén szorosan összefüggenek a vércsoporttal. Részben igaza volt, mert számos betegség nagyobb gyakorisággal fordul elő egy bizonyos vércsoportú embereknél, mint mások.

0. csoport

Ennek a vércsoportnak az étlapja nem sokban különbözik attól, amelyet más fehérjében és szénhidrátban gazdag étrendben követnek (például az Atkins-étrendben). Más szavakkal, gyümölcs, hús és hal megengedett, de kerülni kell a tejtermékeket és a gabonaféléket.

A csoport

A világ második helyén, a 0. csoport után az A vércsoportú emberek ugyanazokat a tulajdonságokat tartották a testben, mint őseik gazdáik. Ezért a hús nem megengedett, és a tejtermékek sem. Menüjük vegetáriánus legyen, zöldségekből, szemekből, rizsből, gyümölcsökből és magvakból álljon.

B csoport

A világ népességének csak 10% -a tartozik ebbe a kategóriába. Tilos csak olyan ételeket fogyasztani, amelyekben nagyon magas a szénhidráttartalom, és jó, ha nagyon magas cukortartalmú ételeket tartalmaznak. A gyümölcsök jó alternatíva.

AB csoport

A rezsim kissé zavaros az AB csoport szempontjából. Elvileg az ilyen vércsoportúaknak csak az A és a B csoportba tartozó ételeket szabad enniük. De Dr. D'Adamo ötletes megoldást kínál a probléma elkerülésére, és az AB csoport számára többségi vegetáriánus étrendet javasol, néha átcsúszhat a húson.